l karnityny

jezeli zauwazyles dzialanie l-karnityny na twoj organizm,to stosuj ja dalej...skuteczna dawka powyzej 1000mg

2.schemat: 1000mg l-karnityny/ thermo fat burner 1000mg inozyny przed treningeim 50g węglowodanów na treningu 5gkreatyny+30glukozy po treningu 2tab tauryny po treningu ???????????????

witaj, wykorzystanie l-karnityny w celu wsparcia wysilku fizycznego to okolo 2-3g spozyte 1-2h przed treingowo kwestia w jakim celu chcesz ja spozywac?

raczej chyba jako pobudzacz niż spalacz, choć nie mam zdania co do l-karnityny, ale czyżby wracała do łask??

...a do l-karnityny bardzo dobrze jest dorzucić koenzym Q10.

imo 30-40 min przed śniadaniem i przed posiłkiem przed treningowym, 2g l-karnityny, 2 kaps Scorcha, + 5-7,5mg johy. lecytyna do posiłków 3x 2-3g. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-19 20:22:20

[...] do pacjentów niemiła i kompletnie nie da się z nią porozmawiać. Każda próba kończyła się zawsze tak samo, więc dałem sobie spokój. Co sądzisz żeby wrócić do bcaa i l-karnityny, a odstawić kreatyne. Myślałem żeby metodą wykluczania pojedyńczych składników dojść do tego który mi szkodzi, ale fatalmie się czuje i wyklucza mnie to z [...]

jeszcze raz mówię, żebyś dobrze sprawdzał węgle. Te plusze są chyba słodzone. Pamiętej, że węgle głównie z warzyw. Co do l-karnityny oczywiście możesz brać jak masz kasę, ale moim zdaniem działanie nie jest warte swojej ceny

dokladnie ja mam zestaw kawa/kofeina cla & green tea olej mct 3g l-karnityny jakby dodac booster tlenku azotu to juz zupelnie super tak naprawde wiele substancji moze pelnic ta funcje, kombinuj i testuj sam.

na poprawe wydolnosci mozesz sprobowac l karnityny, na poprawe wytrzymalosci miesni beta alanine

Tak chodzi o to jaki czas tym planem , a co do L-karnityny wyczytalem ze pomaga spalić tłuszcz a trochę moglo by zleciec z brzucha :)

to zalezy czy duzo jeszcze zostalo do spalenia. z tego co pamietam son bierze duuuuzo l-karnityny + dieta tluszzowa + cos na efce. jezeli niemasz duzo do spalenia nie polecam jednak tego ostatniego

[...] leucynę taniutko z Hameryki, więc chyba zamówię. Co do HIIT i aerobów - Biniu, dlaczego aeroby zamiast HIIT? I pytanie z innej beczki - czasem nie chce mi się ssać l-karnityny plus Olimpu, wolałbym połknąć. Mogę czy niewskazane? Gdzieś czytałem, żeby zrobić suplementację dwa tygodnie, potem odstawić, a potem znowu do niej wrócić, organizm [...]

Też tak sądze, ale potrzebuje motywacji, do tego wszystkiego, myśle, że o diecie ma jakieś pojęcie, proponowałem jakieś aeroby, ale twierdzi, że w pracy dużo energi (kcal) traci. Niech wcina jakiś suplemencik napewno da jej jakis efekt - placebo, no ale nie chce kupywać Jej pierwszej lepszej l-karnityny.. wiec co poradzicie ? Może ThermoLine ?

Tym że MM4000 zawiera pewnie śladowe ilości kreatyny i l-karnityny...? Danone

Poza 200mg kofeiny są takie same, l-karnityny itp. nie biorę pod uwagę bo czy to jest czy nie to nie ma żadnego wpływu Jak chcesz pobudzenie do bierz amino + 1 kaps kofeiny, a jak samą przedtreningówkę bez pobudzaczy to samo amino

I z tych firm powyżej używasz wszystkich suplementów poniżej? Amino 4600 miarka BCAA miarka glutaminy miarka kreatyny 200mgALA 3gHMB 130g węglowodanów 10g peptydu glutaminy 3g L-karnityny

ja jeszcze nie widzialem nikogo kto jest zadowolony z l-karnityny

a taki srodek jak termo fat burner 1 tabletka zawiera: guarana - 275 mg garcinia cambogia - 250 mg green tea - 150 mg winian l-karnityny - 50 mg chrom - 70 mg Jod - 50 mg wszystkie skladniki chyba ok, tylko ta guarana, ona moze byc szkodliwa w moim przypadku z tego co wnioskuje, tak ? pozdrawiam

Ja przed tren na czczo biore Super Fat Burner a pozniej jak mam trening po poludniu(karate) to godz przed nim biore 1g czystej l-karnityny na pusty zoladek. Czy to wplynie na lepsze efekty???